Trainingen

Uren lang zwemmen, fietsen en lopen is supertof, maar als je jezelf wilt verbeteren, dan zal je doelgericht moeten trainen. Er zijn vele soorten trainingen die je hiervoor kan doen. Om je op weg te helpen, worden hieronder verschillende typen trainingen toegelicht. Zo kom je erachter hoe zo’n training eruit ziet en waarom we hem doen.

Zie je door de bomen het bos niet meer? Ontdek hier hoe 3 seconds triathlon jou kan helpen.